享瘦。减肥之路

在部落格的几年里，认识我的博友都知道我的身材有多辉煌吧！在我一碰上部落格的时候，已经快是三个孩子的妈妈了。还没结婚生子前，身材是苗条，样貌是年轻卜卜脆（哈，死要脸的赞自己！）当一只一只恶魔慢慢出现后，我的一切都被他们吹残了！而我也自暴自弃，一直催眠自己，没关系啦，等到真正关厂（不再生小孩，嘻嘻）了，孩子们也慢慢长大了，到时再减肥再善待自己吧！ 

一年复一年，就这样自甘堕落的过了六年多。2012年，面子书的朋友突然吹起减肥风。看着自己的衰样，孩子长大了，也是时候了吧！大有家一起互相鼓励对方，减肥的路也不会感到寂寞！虽然减肥的路程真的很难，但女人要是下起决心恒心时，真的不要小看哦！这篇文章早在几个月前就想写了，但就无从下手，要写得仔细清楚对我来说好难，唯有长话短说咯，嘻嘻！

对，照片上的肥师奶是我！那是2012年一月农历新年时拍的。看着看着，觉得好恶心好可怕哦！到底我是哪来的勇气就这样的样子混了六年啊！！！！ 那时的体重将近60公斤 !

在五月的时候，就打算开始减肥之路了。刚好看到舅母喝了Herbalife而瘦了，我就心痒痒的拜托她帮我买了各一罐草本浓缩速溶茶饮和低热量营养代餐饮品奶昔，三餐饮食方面照常，喝到快完时，体重还是一样维持着，唯有开始戒掉宵夜，再找别的方法进行。

面子书是常常的混的地方，无意让我遇到Vickie Nyeo，说真的，我是根本不懂是怎样会和她成为面子书友的，时不时看到她分享别人服用了她售卖的产品而变瘦的照片，网上的减肥产品多不胜举，也不懂是否适合自己, 那时的我都略看而已。但知道要自己只靠运动减肥是很难的事，念头一来就勇敢的踏出第一步，询问了她售卖的纤维饮品X-Perfect & X-Detoxx，买了各两盒就一个月的疗程，但我不想太依靠减肥产品，间中就和老公share share喝，再加上控制饮食- 早餐照常到外吃面食（都选清汤或清淡的），午餐在公司就吃水果/面包/饼干，晚餐得带孩子们回妈妈家吃，面对着妈妈的爱心菜肴，不吃对不起自己，唯有减少白饭多扒青菜咯！

在七月帮衬她买产品后，间断的服用+ 在家简单的运动+减少饮食宵夜后，在10月时，终于勇敢的再站上称量仪器，有瘦了有瘦了，好不容易减了4公斤多，肥肉脂肪去得不易啊~ 阿妈啊，我终于成功一半了，剩55公斤了！结果又向她多买了一套，家姑在11月份就要嫁人了，再不多漏油就不能美美见人咯！

看到成果后，就认真看待这产品了！这次是每天早晚都乖乖喝下它，还好这饮料的味道是我最能接受的，就酸酸甜甜，好像在喝酸梅水。在一次聊天中，告诉她自己腰围是瘦了好多，但上半身和手臂就好难瘦哦。原来她还有售卖好多减肥宝物哦，二话不说的就送了我两对瘦手臂套（左下角），我把另一套送给朋友了，不过，很明显的，她瘦得比我好快哦！哟~~~ 我也得多多漏油了！

每天临睡前的功课，都让那肥滋滋的猪手臂套上手套~ 好肥哦！！！！

爱康的减肥膏是我几年前买的产品，女人就是女人，爱买不爱用，常常有借口说没时间用！好啦，现在终于有机会发挥了，不要浪费，几倍办法一起上！每天洗澡后，就努力的搽和拍打肚腩手臂。而左边是大姐以前买的爱康Eternal Beauty仪器。身材是明显瘦了，但脸蛋还是一样肉包脸，就每天努力的按摩脸蛋，尖脸快来找我啊！努力努力，漏油漏油！

网上资料：Eternal Beauty是一項全方位家庭保健與美容按摩器， 它結和天然與科學並採用天然活化材料，以提供美容院式美容護理、纖體與保健作用。這項榮獲發明獎的產品能自然地釋放遠紅外線、負離子及鍺，並備有超音波功能。它的儀器頭是採用天然石製造，大部份的敏感肌膚都可使用。此手提儀器好處包括減少皺紋、增加皮膚彈性、細化毛孔、分解蜂窩狀組織及淺化不雅的膚色。

减肥后，在外用餐都减少喝冷饮了，不是凉茶就是白开水。在家或工作时，我都是以绿茶当水喝。绿茶的功效多，美白及防紫外线，防癌，抗衰老，最重要的是能瘦身！绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。相比辣椒、咖啡等瘦身方式，绿茶瘦身更为平和有效!

一天里得忙于孩子，家务和工作，在外或到健身中心运动是不可能的事！还好有好友提点，只需要十几块的摇摇，就可以轻松的在家或公司运动，多方便啊！每天维持一个小时的站着摇，满身的汗是飙出来的！持续要了几个月后，改变最明显的是腰围的体形，从原本 l l 变成 ) ( 了，手臂也瘦了不少，到现在我还是一样每天一有时间就摇摇，嘻嘻！

瘦了后，好多衣服裤子对我来说都不能穿了。裤子从30寸到28寸到26寸，是不是很恐怖啊！把之前宽松的衣服和裤子都打包起来送给人了，告诉自己以后不再需要这些衣服了！当然，最开心的是可以买新衣啦，哈！不过习惯上衣裤子的我，变得很师奶，还是不会打扮自己，哎呀，穿得舒服最好啦！

2012年12月。我终于勇敢面对这镜子拍照了，呵呵！体重有51公斤，整整快甩掉10公斤的肥肉！可怕！

一家人出游拍照，不必再当镜外人或摄影师了！

如问我要怎样减肥成功，我只能说最重要的是要有恆心跟毅力！

而我是一次性进行多种減肥方法，要不瘦下来也难吧！有了纤维饮品帮助瘦下来后，接下来的日子就的靠自己来维持了，所以我还是一样....

 1. 少吃油炸辛辣食物，多喝水/绿茶。
2. 禁止吃宵夜/过了晚上8时不再进食。
2. 一吃饱后，尽量能站就不要坐下或做些家务。
 3. 早晚都量体重来警惕自己 。
4. 每天做些简单的运动，让多余的汗水排出来。

想要減肥的朋友们，共勉之喔。